高考物理冲刺支招：抓主干知识　精做中档题

离高考还有40多天，如何合理运用最后的时间进行冲刺？重庆晚报特邀重庆一中名师张斌，就物理冲刺进行支招。张老师表示，在后阶段要有效提高解题能力、提高应试成绩，应注意以下几点。

一、构建系统化的知识体系

在最后一个多月的复习中，首要任务是抓住主干知识，将整个高中的知识网络化、系统化，找出各部分物理知识之间的关联，使自己的知识体系形成一个纵横交错的网络。对于热学、光学和原子物理学这三部分内容，一定要回归课本，深入理解每一个概念和公式背后的原理。

1. 抓住主干知识

高中物理的知识点繁多，但核心内容相对集中。例如，力学部分包括牛顿运动定律、能量守恒、动量守恒等；电学部分则涵盖电路分析、电磁感应、静电场等。这些主干知识不仅是考试的重点，也是其他知识点的基础。因此，在冲刺阶段，考生应优先复习这些内容，确保对每个重要概念有深刻的理解。

2. 构建知识网络

将各个知识点串联起来，形成一个完整的知识网络。例如，在学习电磁感应时，可以联系到法拉第电磁感应定律、楞次定律以及安培力等内容。通过这种方式，不仅能够加深对单个知识点的理解，还能更好地应对综合性题目。同时，绘制思维导图也是一种非常有效的复习方法，可以帮助学生理清思路，快速回忆知识点。

3. 回归课本

对于热学、光学和原子物理学这三部分内容，由于其理论性强且较为抽象，考生往往容易感到困惑。此时，回归课本是最为稳妥的选择。仔细阅读教材中的每一句话，尤其是那些看似简单的定义和定理，往往会带来意想不到的收获。此外，课本上的例题和习题也具有很高的参考价值，能够帮助考生巩固所学知识。

二、培养良好的思维品质

离高考越来越近，考生要精做“中档题”，注意知识的理解和灵活应用，多进行归纳和总结。要真正地学会如何审题、解题。进一步明确基本思路是：审读情境、分析过程、建立模型、勾勒图像、扣住条件、运用规律。

1. 精做中档题

中档题是高考物理试卷中的重要组成部分，既考查基础知识，又需要一定的综合运用能力。因此，在冲刺阶段，考生应重点练习这类题目，以提升解题速度和准确率。具体来说，可以选择历年的高考真题或模拟题中的中档题进行训练，每做完一道题都要认真总结解题思路和方法，避免重复犯错。

2. 培养思维灵活性

物理学科的特点决定了它不仅仅是一门记忆性的科目，更强调逻辑推理和问题解决能力。因此，考生在复习过程中要注意培养自己的思维灵活性。例如，在遇到复杂的物理现象时，要学会将其分解为多个简单的过程，逐一分析后再综合考虑；或者尝试从不同角度思考同一个问题，寻找最优解法。

这种思维方式不仅能提高解题效率，还能增强自信心。

3. 掌握解题步骤

解题的基本步骤可以概括为：审读情境、分析过程、建立模型、勾勒图像、扣住条件、运用规律。具体而言：

- 审读情境：仔细阅读题目，明确已知条件和待求量。

- 分析过程：根据物理现象，确定物体的运动状态或相互作用情况。

- 建立模型：将实际问题抽象为理想化的物理模型，如质点、刚体等。

- 勾勒图像：通过画图辅助理解，如受力分析图、运动轨迹图等。

- 扣住条件：结合题目给出的具体条件，选择合适的物理定律或公式。

- 运用规律：代入数据进行计算，得出最终结果，并检查答案是否合理。

三、重视实验操作技能

在历年的高考中，实验题往往是得分较低的一项，这并非是实验题本身难、偏、怪，而是重视不够所致。最好在5月中下旬到实验室将学生实验、典型的演示实验和小实验亲自动手做一做，切实提高实验技能。

1. 实验的重要性

实验是物理学的重要组成部分，也是培养学生动手能力和科学素养的有效途径。通过实验，考生不仅可以加深对理论知识的理解，还能掌握一些基本的实验技能，如仪器的使用、数据的记录与处理等。因此，在冲刺阶段，考生不应忽视实验部分的复习。

2. 动手操作

建议考生在5月中下旬安排时间到实验室亲自操作一些典型的学生实验、演示实验和小实验。例如，测量重力加速度、验证牛顿第二定律、探究电阻与电流的关系等。通过实际操作，考生可以更加直观地感受物理现象，从而更好地理解相关概念和原理。

3. 实验报告

除了动手操作外，撰写实验报告也是一个重要的环节。实验报告要求考生详细记录实验目的、原理、步骤、数据及结论等内容。通过撰写实验报告，考生可以进一步梳理实验思路，发现并解决问题，提高实验设计和数据分析的能力。

四、积累考试经验与调整心理状态

考生必须认真对待后阶段的每一次考试，并在考后总结每次考试的成败。

例如，考试时间的安排：理综是考两个半小时，二十一个选择题所用时间应为三十五到四十分钟（后阶段可只针对选择题进行训练），物理实验题大约十到十五分钟，三个计算题大约三十到三十五分钟（平时作业可按易、中、难进行三十分钟的训练），在十点半左右一定进入后面的化学、生物试题。

1. 考试时间管理

合理安排考试时间是提高答题效率的关键。根据历年高考的经验，理综考试时间为两个半小时，其中物理部分的选择题约需三十五到四十分钟，实验题约需十到十五分钟，计算题约需三十到三十五分钟。考生可以根据这个时间分配进行针对性训练，逐步适应考试节奏。

例如，可以在日常练习中专门针对选择题进行限时训练，提高解题速度；也可以按照易、中、难的顺序分段训练计算题，逐步提升难度。

2. 总结考试经验

每次模拟考试后，考生都应及时总结得失，分析原因，找出改进的方向。例如，如果某次考试中选择题失分较多，可以反思是否因为基础知识不牢固，还是审题不仔细；如果计算题耗时过长，可以思考是否解题思路不清晰，还是计算过程过于繁琐。通过不断总结经验教训，考生可以在后续的复习中有的放矢，不断提高应试水平。

3. 调整心理状态

临近高考，考生的心理压力往往会增大。因此，保持良好的心态至关重要。首先，要树立自信，相信自己经过长期的努力准备，一定能够在高考中发挥出最佳水平。其次，要学会放松，适当参加一些体育锻炼或娱乐活动，缓解紧张情绪。最后，要有合理的期望值，不要给自己设定过高的目标，以免产生不必要的焦虑。

在高考冲刺阶段，考生应抓住主干知识，精做中档题，重视实验操作，积累考试经验，并调整好心理状态。只有这样，才能在高考中取得优异的成绩，实现自己的梦想。