高中生必备学习技巧：比较实用的记忆方法（二）
2、自测记忆法
自测记忆法是一种通过自我测验来增强记忆的方法。这种方法不仅能够帮助学生确切了解自己的“底数”，还能培养随机应变的能力，从而在考试和实际应用中更加得心应手。
# 自测记忆法的重要性
首先，自测记忆法可以帮助我们确切了解自己的知识掌握情况。通过经常性的自测，我们可以清楚地知道哪些知识点还没有完全掌握，哪些地方容易混淆或出现误差。这样，我们就能及时核实校正，避免一误再误。例如，如果在复习历史时发现自己对某个朝代的年号记不清楚，那么就可以立即查阅资料，加深理解。
这种及时反馈和调整的过程，有助于提高学习效率，确保知识的准确性。
其次，自测记忆法可以培养我们随机应变的能力。在考试中，考题往往从不同角度出题，与平时学习的内容可能大不相同；在工作中，也会遇到各种棘手的问题。如果平时经常运用自测记忆法，对所学知识进行多方面的理解和消化，那么在面对新问题时，就能做到胸有成竹，临阵不慌。
即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，也能从容应对。
# 自测记忆法的具体实施方式
具体来说，自测记忆法可以通过以下几种方式进行：
## （1）定期测验
定期测验是自测记忆法的重要组成部分，它可以帮助我们系统地回顾和巩固所学的知识。根据时间安排，可以分为当日测和周日测两种。
- 当日测：晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。这不仅能帮助我们巩固当天的学习内容，还能为第二天的学习做好准备。例如，如果你当天学习了数学中的函数概念，可以在睡前回想一下函数的定义、性质以及常见的函数类型。通过这种方式，你可以在潜意识中进一步加深对这些知识点的理解。
- 周日测：周末休息时，可以将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己。发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖延。例如，如果你本周学习了物理中的力学部分，可以在周末列出几个关于牛顿定律的应用题目，尝试解答，并对照答案进行检查。
通过这种方式，你可以全面回顾一周的学习内容，查漏补缺。
从课程内容上，还可以分为单元测和全书测两种。
- 单元测：一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。例如，在学习完语文中的古诗词鉴赏单元后，可以总结一下本单元的重点诗词及其艺术手法，思考自己在这方面的收获和不足。
- 全书测：一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。例如，在读完一本历史书籍后，可以从目录开始，逐一回忆每个章节的主要事件和人物，检验自己的记忆效果。
## （2）默写自测
默写自测是一种非常有效的记忆方法。相比于只看不写的记忆方式，默写时注意力高度集中，大脑思维积极活跃，必然使记忆的知识得到很好的巩固。这是因为默写过程中，我们需要调动多个感官，包括视觉、听觉和动觉，从而加深对知识的印象。
例如，在学习英语单词时，可以先阅读几遍单词表，然后合上书本，尝试默写出这些单词。对于一些难以记住的单词，可以反复默写，直到完全掌握。同样，对于数学公式或化学方程式，也可以采用默写的方式进行记忆。通过多次重复和练习，你会发现自己的记忆效果显著提升。
## （3）设问自答
设问自答是一种非常有趣的记忆方法。通过假设自己是老师，提出一系列问题并尝试回答，可以进一步明确学习的目的，增强学习的兴趣，激发学习的热情。这些都是增进记忆的有利因素。
例如，在学习生物时，可以假设自己是一名生物老师，问自己：“我希望学生掌握哪些生物进化理论？”然后从多个角度思考并回答这个问题。在这个过程中，你会发现自己对生物进化的理解更加深入，记忆也更加牢固。此外，设问自答还可以帮助你在考试中更好地组织答案，因为你在平时已经习惯了从不同角度思考问题。
3、系统记忆法
系统记忆法是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹。
# 系统记忆法的重要性
系统记忆法之所以重要，是因为它能够帮助我们将零散的知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。这样一来，我们在记忆和理解知识时就更加轻松高效。例如，当我们学习圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。
这样记忆起来，就不困难了。
# 系统记忆法的具体实施方式
为了实现系统记忆，我们常常需要采用列表比较的方法。这种方法不仅可以帮助我们整理知识，还能培养比较和归纳的能力。通过列表，我们可以清晰地看到各个知识点之间的联系和区别，从而更好地理解和记忆。
例如，在学习化学元素周期表时，可以制作一张表格，列出各个元素的原子序数、电子排布、化学性质等信息。通过对比不同元素的特点，我们可以更容易地记住它们的性质和用途。同样，在学习历史时，可以制作一张大事年表，将各个朝代的重大事件按时间顺序排列，从而更好地掌握历史发展的脉络。
# 列表比较法的优势
列表比较法的最大优势在于它能够使知识在脑子里清晰有序。通过列表，我们可以将复杂的知识点简化为直观的图表，从而便于记忆和提取。例如，在学习经济学时，可以制作一张供求关系表，列出不同价格水平下的供给量和需求量，从而更好地理解市场机制的运作原理。
此外，列表比较法还可以帮助我们在学习过程中发现问题。例如，在制作物理公式表时，如果发现某个公式的推导过程不够清晰，就可以及时查阅相关资料，弥补知识漏洞。通过这种方式，我们可以不断完善自己的知识体系，提高学习效果。
# 结语
自测记忆法和系统记忆法都是高中生非常实用的学习技巧。通过自测记忆法，我们可以及时了解自己的知识掌握情况，培养随机应变的能力；而通过系统记忆法，我们可以将零散的知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。这两种方法相辅相成，共同帮助我们在学习中取得更好的成绩。
希望同学们能够灵活运用这些方法，不断提升自己的学习能力。
