高考来临家长助考五忌 贪多恶补攀比都不可取

高考，作为中国教育体系中的重要一环，承载着无数学子的梦想和家庭的期望。每年这个时候，不仅是考生们面临巨大的压力，家长们同样承受着难以言喻的紧张与焦虑。如何在高考前帮助孩子做好准备，成为许多家长关心的问题。

然而，过度的干预和不恰当的做法往往适得其反，不仅不能提高孩子的成绩，反而可能加重他们的心理负担。本文将详细探讨高考来临之际，家长在助考过程中应避免的五个误区，并提供一些科学合理的建议。

一、忌贪多求全

有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。这种心态是可以理解的，但一味求全，制订不切合实际的复习计划，只会让孩子变得焦虑和沮丧。考前的“题海战术”其实于事无补，甚至可能让孩子对学习产生抵触情绪。相反，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

在这个阶段，家长应当鼓励孩子根据自己的实际情况制定复习计划。例如，如果孩子在数学的某个章节上存在问题，可以集中精力攻克这一难点，而不是盲目地做大量的题目。同时，家长可以帮助孩子整理错题本，记录每次考试或练习中的错误，分析原因并总结经验教训。

通过这种方式，孩子不仅能加深对知识点的理解，还能逐步建立自信，减轻考试前的紧张感。

此外，家长还可以引导孩子利用好各类学习资源，如在线课程、辅导书等。这些资源可以帮助孩子更好地掌握知识，同时也能缓解家长对孩子学习进度的担忧。关键在于，家长要明白，量并不等于质，有效的复习才是制胜的关键。

二、忌督促过头

孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行，集中精力吃透“知识点”，适当放松的方法，更容易收到事半功倍的效果。

心理学研究表明，过度的压力会削弱人的认知能力和记忆力，而适度的放松则有助于提高学习效率。因此，家长要学会放手，给孩子一定的自由空间。比如，可以在孩子完成一天的学习任务后，允许他们做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看一会儿电视或者进行适当的户外活动。

这不仅能够帮助孩子放松心情，还能让他们以更好的状态迎接第二天的学习。

另外，家长也可以尝试与孩子一起制定一个合理的时间表，明确每天的学习时间和休息时间。这样既能保证孩子有足够的学习时间，又不会让他们感到过于压抑。同时，家长可以适时地给予孩子一些鼓励和支持，增强他们的自信心。例如，当孩子取得进步时，及时表扬他们的努力；遇到困难时，耐心倾听并提供帮助。

通过这种方式，家长不仅可以缓解孩子的压力，还能增进亲子关系。

三、忌日夜颠倒

孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。

高考是一项高强度的脑力劳动，良好的作息习惯对于保持最佳状态至关重要。家长应帮助孩子调整作息时间，使其逐渐适应高考当天的时间安排。具体来说，家长可以引导孩子在晚上10点左右入睡，早上6点左右起床，保证7-8小时的充足睡眠。这样的作息时间既符合人体的生理节律，也有助于提高学习效率。

为了帮助孩子养成良好的作息习惯，家长可以在家中营造安静舒适的环境，减少噪音干扰。同时，家长也要以身作则，尽量不在夜间制造过多的声响。此外，家长可以提醒孩子在睡前避免使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会影响褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量。

相反，家长可以鼓励孩子在睡前进行一些放松的活动，如阅读轻松的书籍、听舒缓的音乐等，帮助他们更快入睡。

四、忌恶补家教

眼下大势基本已定，找经验丰富的高中教师，对孩子进行一些点拨式的辅导，是可以的。通过家教的“大运动量”恶补练习，未必会有很好的收效。不如安排孩子和前几届的高考成功者聊聊天，学些“实战经验”。这样的“家教”时间不长，却更有针对性，同时也能安抚稳定孩子的情绪。

虽然家教在一定程度上可以帮助孩子解决一些问题，但过度依赖家教并不是明智之举。首先，家教的时间和精力毕竟有限，无法面面俱到地照顾到每个知识点。其次，频繁更换家教可能会导致孩子无所适从，反而影响复习效果。因此，家长在选择家教时应慎重考虑，确保其具备丰富的教学经验和专业的辅导能力。

相比之下，与前几届的高考成功者交流可能是更为有效的方式。这些过来人不仅拥有丰富的备考经验，还能分享一些实用的应试技巧。例如，他们可以告诉孩子如何合理分配考试时间，如何应对突发情况等。这些宝贵的经验对于即将参加高考的孩子来说，无疑具有很大的参考价值。

此外，与成功的前辈交流还能激发孩子的斗志，增强他们的信心。

当然，家长也可以鼓励孩子参加一些模拟考试或集体讨论活动。通过这种方式，孩子可以在实践中发现问题，及时调整复习策略。同时，集体讨论还能拓宽孩子的思路，帮助他们从不同的角度思考问题，从而提高解题能力。

五、忌攀比刺激

这时候千万别把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子，会让孩子精神崩溃的。高考前夕，孩子的压力已经够重了，家长再跟着攀比责骂埋怨，只能是乱上添乱。重要的是执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了，不用太紧张。

每个孩子都是独一无二的个体，有着不同的天赋和潜力。家长不应将孩子与其他同学进行简单的比较，而应尊重他们的个性差异，关注他们的成长过程。在高考前的关键时期，家长尤其需要保持冷静，不要因为一时的成绩波动而过分责备孩子。相反，家长应该给予孩子更多的理解和信任，帮助他们树立正确的价值观和人生观。

家长可以通过与孩子进行深入的沟通，了解他们的内心世界和真实需求。例如，家长可以询问孩子在复习过程中遇到的困难，并共同探讨解决方案。同时，家长也可以分享自己在成长过程中的一些经历和感悟，让孩子感受到父母的支持和关爱。通过这种方式，家长不仅可以缓解孩子的压力，还能增进彼此之间的感情。

此外，家长还可以帮助孩子设定合理的目标，既要有挑战性，又要符合实际情况。目标过高会让孩子感到无力，而目标过低则可能缺乏动力。因此，家长应根据孩子的实际情况，制定阶段性目标，并在每个阶段结束后给予适当的奖励或鼓励。这样既能激发孩子的积极性，又能让他们在实现目标的过程中获得成就感。

高考是一场重要的考试，但它绝不是人生的唯一出路。家长在助考过程中，应始终保持理性和冷静，用科学合理的方法帮助孩子做好准备。通过细致的观察、高度的文化素养和语言敏感度，家长可以为孩子创造一个积极健康的备考环境，助力他们在高考中取得理想的成绩。

同时，家长也应注重培养孩子的综合素质，帮助他们树立正确的人生观和价值观，为未来的成长和发展奠定坚实的基础。