父母不宜做：高三父母攀比心理不可取
每当考试临近，小亮都会来到心理咨询室寻求帮助。他总是带着焦虑和不安，向咨询师倾诉自己内心的压力。每次考试前，他的父母都会反复叮嘱：“这次一定要认真考，你看隔壁的小惠，每次考试都在班级名列前茅。你们还在一个班，同样老师教出来的，你一定要努力。
”这样的言语，不仅让小亮感到无比的压力，也让他对即将到来的考试充满了恐惧。
这种现象在当今社会并不罕见。许多家长在面对孩子的学习时，往往会不自觉地进行横向比较。他们希望通过这种方式激励孩子，却不知这无形中给孩子增加了巨大的心理负担。案例中的小亮只是众多学生中的一个缩影，许多孩子因为父母的过度关注和频繁比较，逐渐失去了自信，甚至产生了严重的考试焦虑。
分析：攀比心理对孩子的影响
中国社会科学院发布的《社会心态蓝皮书》指出，在中国人九大生活动力中，对子女的发展期望排在第一位。父母们普遍希望孩子能够在未来取得成功，拥有美好的未来。然而，这种期望有时会演变成一种无形的压力，特别是当父母将孩子的表现与其他孩子进行对比时。
父母们的初衷是好的，他们希望孩子能够认识到自己与他人之间的差距，从而奋起直追。但实际上，这种做法往往是对孩子不信任、不满意的一种表现。通过不断的比较，父母无意间传达了一个信息：“你没有我们想象的优秀。
” 这种暗示长期作用下，不仅会损害孩子的自尊心和自信心，还会导致他们产生不同程度的焦虑情绪，无法正视自己的努力和进步。
值得注意的是，许多父母可能并未意识到自己已经陷入了攀比的心理陷阱。他们或许会辩解道：“我们并没有像案例中小亮的父母那样做过。” 但请仔细回想一下，是否一直有这样的想法：孩子以后一定要出人头地、高人一等？这些思想在一些父母心中根深蒂固，难以动摇。
孩子的未来固然重要，但如果一味鞭策、催促孩子成为父母心目中的“优秀”标准，可能会失去孩子的信任和幸福感。
考试成绩固然重要，但它并不是衡量孩子幸福和人格健康发展的唯一标准。如果父母一味跟风比较，等于在孩子心里埋下了盲从和攀比的种子，这对孩子未来的发展会产生不良影响。教育的本质是为了培养独立、自信、健康的孩子，而不是为了满足父母的虚荣心或实现他们的未竟梦想。
支招：正确认识“别人家的孩子”
要调整攀比心理，首先需要正确认识到每个孩子都是独立的个体。子女是父母生命的延续，而不是愿望的延续。很多父母做不到的事情，为什么要求孩子做得更好呢？每个个体的价值取向不同，孩子不是父母实现价值的工具。设身处地从孩子的角度想问题，尊重其发展规律和速度，特别是了解孩子的需求，对父母来说尤为重要。
在学习方面，父母尤其需要注意。孩子能否成才不能只用成绩高低、学校好坏、薪水多少来衡量。看到孩子太辛苦时，父母可以适当地教给孩子如何休息调整；当孩子放任自我、不求上进时，父母要及时指出，一味赞美、激励也是错误的。父母要学会因材施教，根据孩子的特点和需求给予适当的引导和支持。
“别人家的孩子”并不是下山的猛虎，而是可以起到正面推动作用的存在。通过正确的引导，父母可以帮助孩子认识到自身的优点和不足，激发他们的内在动力。例如，父母可以告诉孩子：“每个人都有自己的长处和短处，关键是要找到适合自己的发展方向。” 这样不仅能够增强孩子的自信心，还能让他们更加积极地面对挑战。
学会纵向比较
孩子不属于父母，他们有自己的生活和未来，父母不能强行把孩子与自己的愿望捆绑在一起。实际上，父母拿“别人家的孩子”作比较时，满足的往往是大人的虚荣心。这与教育的初衷背道而驰。真正想让孩子进步，就拿他的今天和昨天比。只要有一点微小的进步都要放大表扬、赞赏，而不是一味横向比较。
每个孩子都是一束独特的鲜花，有着不同的绽放方式和时间。父母要尊重孩子的发展规律，告诉孩子“不要急，慢慢来”。这是每位父母需要学习的重要一课。父母要做的就是陪伴孩子，给他们足够的安全感和支持。只有父母先沉静下来，才能“静待花开”。
实践建议：如何避免攀比心理
1. 建立健康的亲子沟通：父母应该与孩子保持开放、真诚的沟通，倾听他们的想法和感受。通过交流，了解孩子的真实需求，而不是单方面地施加压力。例如，可以在日常生活中设立固定的家庭聊天时间，鼓励孩子分享一天的经历和心情。
2. 树立正确的教育观念：父母需要明确教育的目的不是为了满足自己的虚荣心，而是为了帮助孩子健康成长。因此，要注重培养孩子的综合素质，而不仅仅是看重学业成绩。可以通过参与各种课外活动，如体育运动、艺术创作等，丰富孩子的课余生活，促进全面发展。
3. 学会欣赏孩子的点滴进步：无论是在学习还是生活中，父母都应该及时发现并肯定孩子的每一个小进步。即使是微不足道的变化，也要给予充分的表扬和鼓励。比如，当孩子完成了一项复杂的数学题或者主动承担了家务劳动时，父母可以真诚地表达自己的认可和支持。
4. 营造宽松的家庭氛围：家庭环境对孩子的影响至关重要。父母应尽量为孩子创造一个轻松愉快的学习生活环境，减少不必要的竞争和压力。例如，可以在家中布置温馨舒适的书房，让孩子在安静的环境中专心学习；也可以定期组织家庭聚会或户外活动，增进亲子关系。
5. 以身作则，树立榜样：父母的行为举止对孩子具有潜移默化的影响。作为成年人，父母应该以积极乐观的态度面对生活中的困难和挑战，展现出坚韧不拔的精神面貌。同时，还要注重自身的情绪管理，避免将负面情绪传递给孩子。
父母在教育孩子的过程中，应摒弃攀比心理，尊重孩子的个性差异和发展规律，给予他们足够的关爱和支持。只有这样，才能真正帮助孩子成长为独立、自信、快乐的人。
