高考政治复习心态调整指南
篇1：高考政治复习心态调整指南
首先，要充分认识政治学科特有的价值。政治学科一个很重要的价值体现在，它是人们认识世界、认识生活的思维方法，是思维的工具。这是其他课程不可替代的。
其次，要克服学习中实用主义的倾向。需要是同学们学习的直接和重要的动力。现实状况是受高考指挥棒的影响，有的同学不自觉地将学科分为三六九等，凡高考中必须要考的、分值高的科目就会下大力气去抓，哪怕不喜欢也要强迫自己去学，反之对高考中不考、或者分值比较低的学科，不管有用没用，就不愿意付出更多的精力去学习，而越学不进去就越感到枯燥无味，形成了一种恶性循环。
最后，要消除现实生活中人们对政治课的误解。现实生活中，对政治学科的误解大量存在。这种误解主要是由于对政治课的不了解造成的。就高中的政治课而言，他本身包括经济常识、哲学常识和政治常识三大板块。一些人不了解政治课的学科体系和价值，本能地把政治课和行政工作或时事政治划等号，和思想政治工作划等号，认为政治课就是说教，只是凭自己的感觉想当然的评价政治课。把政治课教学看成是传统灌输，使政治课处在一个不利的社会氛围中，从而影响了同学们学习思想政治课的兴趣。
篇2：高考政治复习心态调整指南
在复习的过程中不免有些是你曾经掌握得很好的知识，这种时候老天爷可能就会出来戏弄你，如果没有认真的去复习它，可能到最后它就会成为你的绊脚石，所以在复习的时候一定要有一种看见知识就要跟它死磕的精神，你和知识只能存在一个，你选吧。
面对考试每个人都难免会紧张，适当的紧张会使你在考试过程中集中十万分的精力，而过度的紧张可能会造成你的考试失利甚至无法进行考试。那么怎么缓解考试的紧张呢，首先还是要有知识做后盾，如果你的知识有漏洞没关系，我自己在高考的时候都认为自己还有没有复习好只是还是有漏洞，但一定不是漏成渔网那个样子，变成了渔网那高三一年白读书了。其次呢，在考试之前可以和同学们互相鼓励一下，在考场里面可以默默地对自己说：“你是最棒的，加油!”这种心理暗示一定要有，事实证明是有效的~考试结束后，对答案和等分的过程也十分的煎熬，不过解决的最好办法就是没有很好的心理承受能力就不对答案!考都考完了，考成什么样子就是什么样子了，再焦虑也然并卵，就安安静静地等待召唤吧，可能是上帝也可能是神龙，总之，吃包辣条不要想太多。
课下适当的放松也不可或缺啊，感觉压力大的时候可以去操场跑几圈，既强壮了身体也释放了压力，也可以和好朋友相互开个玩笑什么的调节一下紧张的气氛。还有一个解压的好办法就是撕小纸条，别以为这只是阿尔茨海默症患者才会干的事情，找来一些自己不用的卷子，把它们撕得碎碎的然后丢进垃圾箱也是蛮有成就感的一件事情呢!
最后我想说一说作息的问题，高三党们一定要保持充足的睡眠，个人认为应该要保持六七个小时的睡眠时间，用这六七个小时来保障一天十几个小时的学习我觉得很划算，睡眠不足大脑无法得到正常的休息就无法支撑你一天的听课和学习，如果有条件可以中午小憩一下来提高下午的听课效率，实践证明上课听讲的效率可比自己课下复习的效率高多了!
我想说的就这么多，洋洋洒洒写了这么多，希望对挣扎在高考苦海里的孩子们有所帮助，在高三这一年虽然很辛苦但最后收获的却比付出的要多得多。既然各位选择了要走高考这条路就努力拼一把吧，不为了证明给别人看，只是为了证明我能行。
篇3：高考政治复习心态调整指南
首先，要自我肯定，树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力，甚至对学习产生恐惧的心理，因此树立自信是扭转这种局面的关键。
其次，要学会面对现实，面对竞争。竞争是现实生活中不可避免的，我们要看到它积极的一面，并用一种平和的心态投入其中，或许在下一次的较量中胜出者就是你。?
最后，要明白父母的心意。在父母的心中，自己的孩子是最优秀的、最棒的，所以不要把父母的关心看成一种负担，只要做到问心无愧就足够了;同时也要学会关心父母、理解父母。
高三过重的学习任务、接连不断的考试和激烈的竞争往往会使同学们陷入情绪的困境中难以自拔。那么应当如何调节和控制情绪呢?
1.如果学习和生活使你力不从心，那么应该坚决地拒绝任何额外的“加班加点”;
2.交个知心朋友，性格可以与你相异;?
3.犯错误后别过度内疚，要知道人人都可能犯错误;?
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担;?
5.不必事事、时时进行“触及灵魂”的自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番;?
7.学会提醒自己该放松放松了;?
8.生活中的一些琐事不妨顺其自然，不必过分认真;?
9.把挫折或失败当成人生中不可避免的组成部分;?
10.多欣赏好听的音乐。
