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高三理综140分提高方法

2025-07-02

篇1：高三理综140分提高方法

作为生、物、化都在一张卷子的综合性科目，错综复杂的试卷也考验着学生的思维方式，在答题时很对学生都会考虑按照顺序进行答题这也让学生的思维一直在变化，在考试中，考生可以按照科目顺序进行答题，对自己保持一致的思维也是很有好处的。

如何快速提高“理综”分数

物理的复习技巧

在物理的复习过程中，首要的是掌握好基础知识，这不单单是物理这门功课，对所有的课程应该如此，在对物理进行复习时，对课本中提及的概念、公式定理都要准确地掌握，并且熟知其使用的范围，以及相关的限定条件，不断的通过做题将这些知识点加深理解，只有对公式都理解透彻在解题过程中才能得心应手。

化学的复习技巧

化学的这门学科中，主要就是元素周期表的熟练掌握，虽然题型繁多复杂，但出现的考题类型是有限的，对于学生来说，在日常可以多做练习，对题型进行一定的熟悉，在自己常错的题型中举一反三的进行练习及归纳总结，在做题中也要培养自己的解题思路，对于知识点要掌握准确，才能有一个清晰的思路，特别是在有多种解题方式的题中，应当将自己最擅长的解题方式进行掌握，也通过多种的解题方式开拓自己的思路。

生物的复习技巧

生物是这三门功课中相对简单的课题，但是知识点需要记得非常清晰准确，背是学好生物的基础，生物没有物理。化学那么多的公式，可以通过多练题就能提升，在生物的习中，主要的是啊对课本中概念的掌握。特别是在填空题中，很多答案都是需要一字不差的，所以考生在考试的时候，要将答案更加详细地写出来，生物的答案都在课本中，“背书” 才是王道

1.认真阅题，首先要抓关键字词。有必要把关键字词圈起来，我建议大家把简单的演算过程直接写在题卷上这样不仅节约时间，还能在检查时清晰明了地知道当时是怎么算的便于检查。

2.审慎思考：将有效信息与所学的基础知识联系起来，找出解题的突破口。如解遗传题时，在阅题时，把题目给的已知条件写在草稿纸上，在思考时，找出已知条件，挖掘出“隐藏”的已知条件，根据所学知识，建立推导出答案的“逻辑链条”，即解题思路。

3.规范书写：这个规范书写，不是说要让你把字写的有多好，而是要用学科语言将自己的思路做法表达出来。

篇2：高三理综140分提高方法

理解+应用，举一反三，不能为了做题而做题，题海战术只是提高你的做题速度，知识点的扩充还是需要的平时多积累，多思考。

理综三科的提升方法

生物，对于生物自己有一个比较好的习惯，并且教会一个同学后，生物从三十几分冲到八十几分。很简单就是找一个特别的本子记下生物考试中那些答案，比如很重要的生态系统的作用、细胞膜的功能、酶的作业等等，这些都分点一五一十地写到本子上，但不是盲目地乱抄，从你最近的考试总结哪些答案是出现次数最多的，就写进去，特别是考了很多次自己有没有答对的，到读书的时候就拼命地去读。另外，你还需要掌握常规的计算。找典型的题目练，练多就有感觉了，但不要抓太紧计算，不然你时间是不够的。从一次次考试中一点点积累，我那个同学用不了多久，生物就稳稳地成了理综的强势科。

物理，理解好那些定理和概念记牢公式公式的变型式，加上要准备积累本积累经典题目和错题。对于一道题要尽量做到透彻，不懂就一定要问，我们有一位学长一道物理题问了五六遍，老师都不耐烦对他说“这题不是问过了吗，怎么又问”，最后他考上了清华，他的说法也是一定要理解得透彻，如果你试着找几道题目这样做，你会发现有点新的改变。另外，我们一位非常有资质的物理老师说，星期天做这周做错的错题，认认真真做一遍，这个非常非常有用。物理需要灵活变通，物理是一门极具特点的学科，需要一定的兴趣、对生活细节的关注，平时要培养物理的兴趣。物理需要耐心，急不得。

化学，也要像生物那样，化学的知识点非常非常琐碎，乍一看觉得什么都要背。但是还是有一定的方法，归纳是一个很重要的方法，比如复习常常用联想的方法，在一张白纸上列出知识点的树状图，靠自己的记忆，能写多少就多少，然后翻书对照，重点记忆忘记的。化学的笔记本也及其重要，一定要做好积累。

我觉得最重要的是时间规划，就是传说中的战略问题。我考前反复提醒自己要舍得“放弃”，有些题你感觉再做那么几分钟就做出来了，会很舍不得放弃，但其实可能就会导致时间安排紊乱。所以如果把这些难题，或者是会花一些时间解决的题，放在最后来做，首先是在做的过程中会比较有信心，而且时间上能跟着自己的安排走，在最后若还留有时间，心态比较放松，难题容易被答出来；如果没有时间了，也不要紧，反正是自己觉得比较难的题或是比较耗时的题，这种题的得分率可能也不会太高。这样的话能有效保证自己的分数，“拿到自己能拿的分数”。

所以我觉得理综的时间安排是最最重要的了。当然，还基于你的解题速度和熟练程度。所以这些还需要大量的练题。这一方面就没有什么捷径可走了，必须得通过刷题、认真钻研才能提高了，这就不是学习方法的问题了，一切要靠你自己啦！

篇3：高三理综140分提高方法

高三理综怎么提高成绩，有什么方法，小编整理了相关信息，来看一下！

高三理综怎么提高成绩

合理分配时间

平时做题与考试是大不相同的。平时做题没有时间限制，也没有规定的答题顺序。但考试就不一样。考试经常会出现题做不完的现象，这一方面是由于做题速度不够快（在这方面平时做题要多练），一方面是由于没有合理分配做题时间。

选择性做题

许多同学讨厌做题，认为自己一定做不出难题，索性放弃。其实这些都出自一个原因：缺乏自信，没有耐心。一旦我们有了自信与耐心，再多的难题我们都乐意去挑战。

多做题

理科生的主要学习方法是理解和做题，在理解的基础上做题来巩固所学知识。理科生做题的时候尽量选择一些适合自己的，什么是适合自己的题呢？就是有能力做出来的，能理解的，而不是那种花很长时间都做不出来，或者看答案都不能看清白的题，如果遇到这种题，就果断放弃，不要浪费时间。

理科生最好做一些课本上的题，或者老师要求买的复习资料上面的题，这样就能避免盲目刷题浪费时间。

多总结、反思

很多高三理科生学习的时候都没有总结、反思的习惯，对于学过的内容、错过的题都会放任不管，其实这样的学习方法是非常不对的。因为学习本来就是一个不断总结、反思的过程，通过对知识、自我的总结以及反思来理解掌握学习内容，提高自己的学习能力，这样才能提高学习成绩。

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篇4：高三理综140分提高方法

有很多的同学是非常想知道，高三理综怎么快速提高，方法是什么，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三提高理综成绩的方法

加大理综综合题训练力度

高考所有科目基本上都是由客观题和主观题构成，其中主观综合题所占分值极高，拿下这些题目，涨分的几率极大。理综科目也是这个道理，而很多考生在平时做了很多很多题目，但成绩却始终没有多大提升，绝大程度上在于考生没有把握好理综综合题。

复习和考试本为一体

很多考生没能正确认识到复习和考试的联系，粗浅的认为复习就是复习，考试就是考试。其实二者是一个有机整体，复习就是为了更好的考试，考试是为了检验复习的效果，二者是相互促进提升的。复习时，考生要确定这样一个思维，即将课本大纲要求的知识点全部转化为考点，也就是不仅要背熟牢记知识点，还要深入的了解一下在考试中，这些知识点会以什么样的题型呈现，尽量站在出题者的角度来思考，这是快速提高理综得分的一个关键。

不要贪多，一步一个脚印的把一道题的稳定度做上来。

只有稳定度上来了，那个提分才是真正意义上的提分，否则会有很大的随机性，在近期复习时，大家可以尝试每两天做一套理综卷子，但是不是完整的，对于物理来说，应该是选择加两道大题，暂时放弃实验。对于化学，应该是选择加电池或平衡的大题。

记住没有必要做完整，做的越多，你的思维会跑的越偏。现在最重要的就是把这个位置的稳定度提升到几乎不犯错的境界。

这样做还有一个好处就是节省时间，并且由于题量相对减少，所以有大量的时间和精力去深度思考自己遇到的问题以及每次都可以精简题本身的文字，学会迅速的读题。

等稳定度上来了以后，再开始选择另一个知识点去攻克。记住，不要急着同时攻克很多知识点，那样会欲速则不达。

首先要科学地分配时间按分值分配，生物需25-35分钟完成，化学需45-50分钟完成，物理需要1小时完成，除开涂卡的2分钟时间，剩下的15-20分钟为机动时间，个人认识这个机动时间用来检查选择题，保证选择题的正确率，这是最合理的安排。选择题安排50～60分钟左右完成，非选择题大约安排90～100分钟左右完成为宜。做题时，对容易题力求全对，中档题少丢或不丢。难题就要学会骗分。

做题顺序如果自己比较自信，就从头到尾做;如果不自信，就可以有选择的先做自己擅长的。一般情况下，各科除了个别题有很大难度之外其余的题都不是太难。只是因为有的同学在前面用的时间很多，后边相对简单一点的题没有时间做。

而后面多是大分值的题。这属于时间安排上的失误。而有的题时间再充裕，也不一定做出来，这就应该主动地放弃，给可做出的题腾出一点时间。要“动笔就有分，有效答题。”因此提高答题效率，合理分配时间，确是理综考试成败的关键做题顺序有几种如，生物，化学，物理我就是按照这样的顺序来写的总之，前面的化学，生物认真做，保证对的前提下，提高速度，一便留给物理时间思考。

篇5：高三理综140分提高方法

理综是很多同学的薄弱项，高三应该怎样提高自己的理综成绩，什么方法最有效呢？以下是一些相关信息的整理，供参考。

高三怎样提高理综成绩

加大理综综合题训练力度，高考所有科目基本上都是由客观题和主观题构成，其中主观综合题所占分值极高，拿下这些题目，涨分的几率极大。理综科目也是这个道理，而很多考生在平时做了很多很多题目，但成绩却始终没有多大提升，绝大程度上在于考生没有把握好理综综合题。

想要提高理综成绩，考生必须将基础理综综合题做顺，在平时不断的训练中，分析总结哪些知识点是理综综合题常用的题目，再结合具体的题型找到解决之道。

要想提高理综成绩，我们必须掌握好学习的方法，理综试卷中要用到的公式、定理、我们一定要掌握好，如果自己有些在理综上的盲点，一定要及时的去弄懂，知道哪些是自己的薄弱项，重点的去学习，我们还可以刷一些高考题，这样我们对高考的题型，就有一个很好的了解。

答好理综，还要和理分配时间，根据自己的情况，选择是分科答，还是按题型答。然后是选择自己有把握的题答，不要纠结一道答不上的题，最后没时间答会的题，得不偿失。

善于归纳总结，当每章复习结束，可借助课堂笔记和一些参考书搞一次单元小结，理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识联系;归纳总结不单是照着课本或参考书把公式定理抄下来，而是还要把平时老师讲的，对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆。

归纳总结不应千篇一律，要有个性化的总结。尤其在考试前把考试范围内的知识总结在一起，考前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增加取胜的信心。

篇6：高三理综140分提高方法

有很多的同学是非常想知道，高三怎么样提高理综成绩，高三提高理综成绩的方法是什么，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

1.加大理综综合题训练力度

2.复习和考试本为一体

3.注意理综主观题答题的规范性

对于考生而言，主观题是最难把握的，很多时候是靠考试中的感觉。其实虽然说主观题，但主观题也不是阅卷老师凭空给分的，还是有一定的得分“潜规则”。因此，零点高三建议理综综合题得分率低的考生，认真仔细的对照一下自己的答案和标准答案，看看二者间到底存在哪些不同和差别，导致自己没能拿下所有分数。

把弱势科目当做突破口。弱势学科因为考的分数低，所以它的进步空间是很大的。而那些优势学科的提升空间就没那么大了，而且分数到了一定程度会遇到瓶颈想要再提升是很难得。而弱势学科就没有这种问题了。

唯一的问题就是弱势学科之所以弱势是因为某些原因不喜欢这门课，想要提高弱势学科成绩就要克服这些。决定水桶盛水多少的永远是最短的木板，这句话还是很对的。

准备错题本。相信大家都有过这种体验，复习的时候觉得自己都会了而一考试就会发现很多东西都不会。这个时候你就需要一个错题本了。将每次考试错误的题都抄到错题本上，然后将自己错误的地方重点标注并且补充上自己不知道的知识。

这样再复习的时候就可以专注复习自己易错的地方，久而久之你的知识就会越全面。错题本上要记得东西会越来越少，成绩也会越来越高。

想要提高成绩不努力绝对是不行的。任何时候都不能缺少努力，说的再多也不如下手去做。

提高理综成绩的技巧是什么

1、课后复习要能够独立思考

有些同学平时练习还可以,一到考试时成绩就上不去，其中一个重要原因是没有独立思考，边看答案边做题，甚至还没看明白题就急着去翻答案，做题的作用类似于校对，答案想通了就认为自己会了，盲目追求做题数量。有时题不会做时，别人的一句提示，一个图形就可使题目迎刃而解。

要知道考试时是单兵作战，没有任何外来的提示，常常是考完试就对自己的错误恍然大悟，于是归结于自己粗心，其实这正是平时自己对一些问题过快的去找答案而缺乏独立思考造成的。虽然高三阶段时间紧，内容多，但必要的独立思考是一定要有的，一定要注意做题后总结、反思。注意对题目归类分析，进行一题多变的训练，达到做一题会一类的效果，提高复习效率。

2、物理虽是理科，该记的也得记

对物理学科的一些基础概念、定理、定律、公式，尤其是热学、光学、原子和原子核物理中的概念和规律当然要记牢，这些属一级基础。还应记住的是一些常用的结论、方法，这些属于二级基础。例如：看到质量为m的物体放在倾角θ的斜面上，首先就应该知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ;

若m沿斜面匀速下滑,则知道该摩擦因数μ与θ的关系满足μ=tanθ;平抛物体抛出t时刻速度偏转角是θ,则有tanθ=gt/V0，才能由θ推出时间t;提到秒摆应知道是周期为2秒的单摆等等。如果到用的时候再去推导，费时又易出错，不如干脆记住。

3、善于归纳总结

当每章复习结束，可借助课堂笔记和一些参考书搞一次单元小结，理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识联系;归纳总结不单是照着课本或参考书把公式定理抄下来，而是还要把平时老师讲的，对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆。归纳总结不应千篇一律，要有个性化的总结。尤其在考试前把考试范围内的知识总结在一起，考前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增加取胜的信心。

篇7：高三理综140分提高方法

高三学生想要提高理综成绩可以多做一些理综试卷；对自己薄弱的理综科目进行专项训练；整理自己的易错题型；重点突击理综选择题等。

高三提高理综成绩的窍门

1.加大理综综合题训练力度

2.复习和考试本为一体

很多考生没能正确认识到复习和考试的联系，粗浅的认为复习就是复习，考试就是考试。其实二者是一个有机整体，复习就是为了更好的考试，考试是为了检验复习的效果，二者是相互促进提升的。

复习时，考生要确定这样一个思维，即将课本大纲要求的知识点全部转化为考点，也就是不仅要背熟牢记知识点，还要深入的了解一下在考试中，这些知识点会以什么样的题型呈现，尽量站在出题者的角度来思考，这是快速提高理综得分的一个关键。

1、课后复习要能够独立思考

2、物理虽是理科，该记的也得记

篇8：高三理综140分提高方法

高三学生想要提高理综成绩可以多做一些理综试卷；对自己薄弱的理综科目进行专项训练；整理自己的易错题型；重点突击理综选择题等。

高三提高理综成绩的技巧

选择题：考细节，考基础，尤其生物，一个小小的知识点就可以决定你这道题的对错。它还考速度，一般来说，选择题做的快可以为你后面大题赢得时间从而拿到更高的分，但是，不要只追求快，要在正确率极高的情况下再追求快，理综选择题正确率高，分数才会高。否则，就算你后面做的再高也没什么用，舍本逐末，是不可取的。在复习的过程中可以选择练专题，哪部分知识点题目不熟，就进行专攻。

实验题：复习的时候将实验题全部列出来，自己好好梳理一下。要注意的是，实验题追求专用术语。

大题：大题只要你认真，一般都比较好拿分，它考的都是很固定的东西，可以在日常刷题的过程中将题型总结出来进行复习。

1、学习是一个熟能生巧的过程

光有思想上的重视，还是远远不够的，班主任还要提出具体的要求，并督促落实，我的做法是限时训练，因为对不少同学而言，“理综”得分不高，不是做不来，而是来不及做，所以进行限时强化训练很有必要。

2、平时理综训练虽也是必不可少的

但过分重视、强调，会吸引学生太多的注意力，可能会弱化甚至是牺牲其它学科的学习，一般不强制要求限时训练，建议同学们把理化生三门学科作业集中处理，在两个半小时内完成。

3、回归教材

课本是千万不能抛弃的，一定要弄懂相关的概念、原理、方法等记忆性知识。根据“考纲”，把书上的重点好好复习一遍。很多人高考成绩不理想，都是栽在对课本知识的不重视上。当然，重视教材并不只是意味着不断地看书，有要意识地进行梳理，让知识系统化网络化。要把厚厚的几本书，变成薄薄的几页纸，少而精，简而明。

4、重视总结

可以在做完一道题后总结，也可以在做完所有的题目再总结，依据是重要性与迫切性。值得总结的东西很多，可以是某道题目的某一条件可以推出一个重要结论;可以是某道题和以前做过的某道题解题思路或者方法类似;可以是某道题的解题方法独特、经典;也可以是某道题的情况有多种，讨论时容易被遗漏等等。

篇9：高三理综140分提高方法

高三后期怎么提高理综成绩，方法是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

高三后期怎么提高理综成绩

想要提高理综成绩，考生必须将基础理综综合题做顺，在平时不断的训练中，分析总结哪些知识点是理综综合题常用的题目，再结合具体的题型找到解决之道。例如：在高考中对电化学基础考察的话，其出题基本上就围绕这原电池原理、新型电池、电解池原理、金属防护和腐蚀以及电化学知识等的考察。考生要是在平时的练习中完全掌握了这些知识，在考试中还会陌生、毫无头绪吗?

同时，很多考生已经掌握了基本理论综合题，且正确率很高。可是在考试中，总会出现这里扣分，那里扣分的情况，以致于在理综综合题处难以拿到满分。要想解决这一问题，首先考生要对自己提高要求，不要因为自己从总分20的综合题中拿到18分，就不把另外2分看上眼，而要对自己提出更高要求，既然做了题目就要尽量拿满分，才对得起自己的付出和努力。

1、提高理综成绩就要有正确的学习方法

不只是理综，学习任何科目都要有正确的学习方法，如果学习方法不正确，那再多的努力都是徒劳无功，成绩也不会上去。

至于正确的学习方法，主要是要适合自己，高三理科生平时学习的时候总结一下怎么学习效率更高，自己理解更深刻，通过总结来找到适合自己的、高效的学习方法。

切记：每个人的学习方法和接受能力都不同，适合自己的才能最正确的，千万不要觉得别人那样学习成绩好，你也去模仿，要知道适合别人的不一定也适合自己。

2、多做题

理科生最好做一些课本上的题，或者老师要求买的复习资料上面的题，这样就能避免盲目刷题浪费时间。

篇10：高三理综140分提高方法