高考考生成绩好坏与家长有密切关系

中国高考是考生的事情，但根据我将近二十年的高考研究证明，中国高考考生的成绩好坏和家长有着极其密切的关系。中国的多数家长面对高考时往往干着急、瞎帮忙，甚至帮倒忙。这一现象的背后，反映出的是家庭教育方式和心理状态对孩子考试成绩的深远影响。

一、家长心态对孩子的影响

在现代社会中，中国人普遍重视实力，这是非常重要的。然而，许多家长忽视了心理健康的重要性，导致孩子在考试时承受过大的压力。无论是中考还是高考，家长对孩子嘱咐的话太多了，这些话有时反而会增加孩子的焦虑感。根据我的研究，特别是对四百多位状元及其家长的研究发现，最有效的一句话是：“孩子，只要你尽力就行了。

”这句话能够为孩子在心理上起到鼓励作用，而不是施加压力。它传达出一种理解和信任，让孩子感到无论结果如何，父母都会支持他们。

这句话并非我发明的，而是我在采访众多状元家长时总结出来的。这些家长的成功经验表明，良好的心态不仅有助于孩子在考试中发挥正常水平，还能让他们在未来的生活中更加自信和坚韧。因此，家长的心态直接影响着孩子的心理状态和行为表现。

如果家长保持冷静、积极的态度，孩子也会更容易调整好自己的情绪，以最佳状态迎接挑战。

二、潜移默化的影响：父母的精神状态决定孩子的精神状态

“父母你有什么状态，有什么精神，你的孩子就有什么状态，有什么精神。”这句简单而深刻的话揭示了一个重要真理：父母的行为和态度对孩子有着潜移默化的影响。具体来说，如果父母有骨气，孩子就会有骨气；如果父母充满正能量，孩子也会变得更加积极向上。这种影响不仅仅体现在言语上的教导，更在于日常生活中的点滴细节。

例如，当父母在生活中遇到困难时，如果他们能够保持乐观、坚强的态度，孩子也会学会用同样的方式去面对问题。相反，如果父母经常抱怨或表现出消极情绪，孩子可能会变得胆小怯懦，缺乏应对挫折的能力。因此，家长需要时刻注意自己的言行举止，尽量给孩子传递正面的信息，帮助他们建立健康的心理素质。

三、健美幸福操：全家一起调节心态

为了帮助家长更好地调节心态，我编创了一套名为“健美幸福操”的简单动作。这套操旨在通过身体运动来提升心理状态，使全家人都能从中受益。中央电视台多个频道都曾播出过这套操，其效果得到了广泛认可。

健美幸福操的具体步骤如下：

1. 预备动作：首先，站在一个舒适的位置，自然放松身体，关键是要面带笑容，发自内心的笑，非常得意的笑。两手自然放在两腰的旁边，适当让手弯曲下去即可，不要太紧，也不要握紧拳。

2. 健字动作：将右手伸出来，除大拇指外，其余四个指头第二个关节大约弯曲九十度，说“健”。

3. 美字动作：第一个关节也弯曲九十度，说“美”。

4. 幸字动作：到这儿开始张开手，握住拳，再张开手，往前一步一步开始走，脚尖开始着地，抬得越高越好。

5. 重复练习：每天做三遍，每遍半分钟，总共只需一分半钟。

这套操基于五个心理学理论，只要坚持练习，就能让人感到快乐。无论何时何地都可以进行，非常适合家庭成员共同参与。尤其对于那些因为学习压力而疏远父母的孩子来说，这是一个非常好的沟通桥梁。通过一起做操，家长可以拉近与孩子之间的距离，增进感情交流。

四、沟通的艺术：建立和谐的家庭氛围

很多家长反映，孩子上了高中以后，与他们的交流明显减少。小时候黏着父母的孩子，现在却不愿意多说话，甚至不让父母管教。这种变化的原因之一就是家长不会调节心态，不懂得如何与孩子有效沟通。那么，应该如何改善这种情况呢？

其实，方法很简单：晚饭后休息一会儿，夫妻两人和孩子一起做健美幸福操。做完操后，你会发现任何一件事问孩子，他都会愿意回答。即使你不主动询问，孩子也可能主动分享他的想法和感受。这是因为通过共同参与活动，家庭成员之间建立了更加亲密的关系，消除了隔阂和误解。

此外，家长还可以利用这个时间与孩子聊聊学校生活、兴趣爱好等话题，了解他们的内心世界。同时，也要尊重孩子的意见，避免过多干涉他们的个人空间。只有这样，才能真正建立起和谐的家庭氛围，为孩子提供一个温暖而有力的支持系统。

五、总结与展望

高考考生成绩的好坏与家长有着密不可分的关系。家长的心态、行为以及沟通方式都会对孩子的心理状态产生重要影响。因此，作为家长，我们应该不断学习和成长，掌握科学的教育方法，给予孩子更多的理解和支持。通过共同努力，相信每个孩子都能在高考中取得理想的成绩，并在未来的人生道路上走得更加稳健。

未来，随着社会的发展和教育理念的进步，家长们也需要与时俱进，不断提升自身的综合素质。我们期待更多关于家庭教育的研究成果出现，为广大家长提供更为实用的指导建议。同时，也希望社会各界能够更加关注青少年心理健康问题，共同努力营造一个有利于孩子们健康成长的良好环境。