考前心理病

高考前考生面临的心理压力问题，以及家长如何帮助孩子缓解这些压力。文章指出，考生在备考期间可能会出现焦虑、失眠、情绪压抑等症状，这些问题如果不加以解决，可能会影响学习效率，导致自卑感增强，形成恶性循环。长期的心理压力还可能导致更严重的后果，如轻生自虐行

如何做好考前心理调试，以应对高考后半程的挑战。文章指出，考生应认识自我并正视压力，确定合理的奋斗目标，避免目标过高或过低造成的焦虑或松懈。同时，要正视心理压力，学会在紧张的环境中调节放松情绪，化压力为动力。此外，重视非智力因素也是关键，包括保持良好的

高考考前心理疏导的几个战术。包括运用积极自我暗示来增强信心，避免打疲劳战术以确保良好的身心状态，目标要适当避免影响考试发挥，不相互攀比以减少挫折感，提前预习以熟悉课程内容，以及珍惜课堂时间以提高效率。这些策略有助于考生在高考中保持信心并取得好成绩。

高考前一周如何为孩子做心理“按摩”，重视考前心理调节的原因、考生和家长如何疏导情绪、怎样缓解和消除疫情下参加高考的担心紧张情绪以及如何面对和正确认识考前不安焦虑情绪。家长需要明确自己的角色，考生需从时间管理和环境管理的角度入手，同时正确认识疫情防控形